Palleggio

Uno dei fondamentali della pallacanestro è il palleggio, questo fondamentale deve essere curato fin dal minibasket senza poi dimenticarlo nel basket. Andremo ora a vedere alcuni esercizi statici per poter migliorare questo fondamentale e poi alcuni esercizi dinamici.Il primo esercizio che vediamo consiste nel miglioramento del controllo di palla. Due coni davanti al giocatore con … Leggi tutto